內容系統:批量生產不斷更 + 綜合實戰
第 5 課結束時,你已經把工具備齊了:IG 貼文、Threads 串文、長文、短影音腳本都會寫了。但工具備齊之後,創作者最常碰到的下一道牆不是「寫不好」,而是:今天要寫什麼?
靈感來的時候一天想到三個題目,靈感沒來的時候對著空白畫面三十分鐘然後關掉。更大的問題是效率——每次從找題目、查資料、起稿到修稿,一篇文章花兩小時,一個月維持十二篇更新就吃掉 24 小時。這種「寫的時候才找題目」的工作法,是自媒體斷更的頭號原因。這堂課要一次解決這兩件事:讓你有用不完的題目,讓你一次生產比一篇多五倍的內容量。
這堂學什麼
- 選題庫怎麼建:用 AI 腦暴 + 系統化整理,讓題目永遠不會用完
- 熱點追蹤怎麼接選題庫:即時趨勢轉成你的題目的完整流程
- 批量生產流水線:一次工作產出 10 篇草稿的節奏與 prompt
- 內容行事曆:從題目到發布,排進去就不用靠記憶
- 成效回饋選題:用平台數字決定下一輪要寫什麼,不再猜測
- 綜合實戰:實際規劃一個月計畫,完整產出第一週
觀念一:選題庫——永不斷糧的前提
內容做不下去,90% 不是沒才華,是沒有選題庫。
選題庫的概念很簡單:把題目「預存」起來,不要等要寫的時候才想。選題和寫作是分開的兩件事——今天的工作是「腦暴 30 個題目」,明天是「把其中 3 題寫成草稿」,後天才是「發布」。工序分開,每個環節的品質才能顧到。健康的選題庫要維持 20 題以上,低於 10 題就要補——你永遠不希望「下周一要發文但沒題目」這件事發生。

觀念二:批量生產——換個工作模式
一般人的流程是:想題目 → 寫文章 → 發布,每篇都走一遍。這樣效率最低——你的大腦每次都要「熱機」,進入寫作狀態需要時間,題目切換也要時間。
批量生產的邏輯是:把同類工作集中做。選題日全部腦暴題目、生產日全部跑草稿、修稿日全部去 AI 味。「進入狀態」的時間成本只付一次,效率是零散生產的三到五倍。一個月只需要兩到三個「生產日」,就能把當月的發布量全部準備好。

手把手實戰
Step 1:建立你的選題庫
工具建議:Notion、Google 試算表或任何你常開的地方都可以。最簡單的結構是四欄:
| 欄位 | 說明 |
|---|---|
| 題目 | 標題草稿或主題關鍵字 |
| 平台 | IG / Threads / 部落格 / Reels |
| 狀態 | 待寫 / 草稿中 / 已發布 |
| 成效 | 發布後填入按讚/儲存/觸及,供下一輪參考 |
接下來用 AI 一次填滿 30 題。把以下 prompt 複製進去,把括號裡的內容換成你自己的:
你是一個熟悉 [你的領域] 的內容策略師。
我的受眾是:[描述你的目標讀者,例如:25-35 歲想經營個人品牌的上班族]
我的內容定位是:[例如:用白話文解釋 AI 工具,幫小編和創作者省時間]
我目前主要更新的平台:[IG / Threads / 部落格]
任務:幫我腦暴 30 個選題。每個選題必須同時符合:
1. 讀者看到標題就有「這說的是我」的感覺
2. 可以在 300-500 字內寫完(社群貼文格式)
3. 和我的定位直接相關,不是泛泛而談
輸出格式(每行一題):
編號 | 標題草稿 | 讀者的痛點或好奇心(一句話) | 適合格式(貼文/Reels/長文)
先輸出 30 題,完成後問我是否要繼續腦暴或深化某幾題。
拿到 30 題之後,你的任務是:刪掉不合定位的、標記最想寫的前 10 題、填進選題庫。AI 給的是素材,篩選靠你自己的判斷——這一步不能跳過。

Step 2:熱點追蹤接上選題庫
靠 AI 腦暴的題目通常穩定但不即時。熱點題目可以帶流量,但熱點過了就沒人看。兩種都要:用腦暴題目維持穩定輸出,用熱點題目抓時機衝一波。
熱點來源推薦:Google Trends(輸入你的領域關鍵字看近期飆升)、Threads 探索頁(直接看受眾在討論什麼)、YouTube 台灣趨勢頁(哪個話題突然有大量影片)。
看到熱點之後,不是直接拿來用——要問:「這個熱點怎麼接回我的定位?」用這個 prompt 轉化:
最近的熱門話題是:[貼上你看到的熱點,例如:某 AI 工具爆紅、某平台大改版]
我的內容定位是:[你的定位]
我的受眾是:[你的受眾]
請幫我想 5 個角度,把這個熱點轉成符合我定位的貼文題目。
要求:不能只是「蹭熱點」,每個題目都要讓我的受眾覺得有實際收穫。
格式:角度 | 標題草稿 | 為什麼這個角度適合我的受眾(一句話)
好的熱點題目加進選題庫時,加「熱點(時效)」標記,提醒自己優先排進行事曆。
Step 3:批量生產流水線——一次跑出 10 篇草稿
這一步是這堂課最有感的部分。你一次坐下來,用 AI 跑出 10 篇的草稿量,然後統一去 AI 味,可以累積兩到三週的發布存量。
建議一次交代 5 題讓 AI 依序生產(超過 5 題容易前後失去一致性,分兩批跑):
今天是批量生產日。我要依序生產以下 5 篇貼文的草稿:
1. [題目 1]
2. [題目 2]
3. [題目 3]
4. [題目 4]
5. [題目 5]
每篇規格:
- 平台:[例如:Threads]
- 字數:[例如:200-350 字]
- 語氣風格:[例如:像跟朋友分享、不過度正式、偶爾用台灣網路用語]
- 開頭:第一句話要讓人「咦,這說的是我」,不能以空泛句子開場
- 結尾:每篇最後一行是行動呼籲(問問題或邀讀者分享)
- 不要用 emoji 堆砌
- 每篇之間用 --- 分隔
請先產第一篇,我確認格式正確後再繼續產第二篇。
草稿跑完之後不要直接用,回到第 2 課的去 AI 味流程。每篇花 5–10 分鐘:把開頭換成你自己的說法、加一個你親身的例子、把太正式的詞換成你平常說話的方式、大聲唸一遍——唸起來卡口就是要改的地方。
Step 4:內容行事曆
草稿存著沒排進去等於沒有。行事曆的目的是:你只要看一眼,就知道今天要發哪篇、下週還差幾篇草稿、哪個平台快斷更了。
最簡單的行事曆格式(Notion 或 Google 試算表都可以建):
| 日期 | 平台 | 題目 | 狀態 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 7/7 (一) | Threads | 題目 A | 草稿完成 | 週一早發 |
| 7/9 (三) | IG 貼文 | 題目 B | 待去 AI 味 | 配圖要補 |
| 7/11 (五) | 部落格 | 題目 C | 草稿中 | 本週最後衝一篇 |
節奏建議:Threads 每週 3–5 則、IG 每週 2–3 則、部落格每月 2–4 篇。發布頻率要設定成「你在最忙的那週也撐得住的量」,不是越多越好——能維持六個月的節奏,比衝一個月然後斷更強一百倍。

Step 5:成效回饋——用數字決定下一輪選題
發了 20 篇如果沒有回頭看哪些反應好、哪些沒人理,你只是在猜。每兩到三週做一次成效回顧,讓資料告訴你下一輪要往哪個方向走。
回顧步驟:到各平台後台(IG 洞察報告、Threads 帳號分析)把最近 15–20 篇的觸及數、按讚數、儲存數、分享數記下來。找出表現最好的 3 篇和最差的 3 篇,問自己:「好的篇數,是題目、格式還是時機對了?差的篇數,是標題不夠吸引還是內容太泛?」然後用這個 prompt 把洞察轉成新選題:
以下是我最近的貼文成效:
表現最好的 3 篇:
1. [題目] — 觸及 XX / 儲存 XX / 分享 XX
2. [題目] — ...
3. [題目] — ...
表現最差的 3 篇:
1. [題目] — 觸及 XX / 儲存 XX
2. ...
根據這個資料,請幫我:
1. 分析我的受眾最有共鳴的是哪類題目(總結 2-3 個規律)
2. 推薦接下來 2 週的 5 個選題方向,往表現好的類型繼續深化
3. 表現差的篇數有沒有辦法用不同角度重新包裝成新題目?
輸出:分析(3-5 句)+ 新選題清單

Step 6:綜合實戰——規劃一個月,產出第一週
把前五步整合起來,實際操作一遍。這個 prompt 設計成「一次對話跑完整個月計畫」,分三個任務依序確認:
我要開始系統化經營內容,請幫我完成以下任務。
【我的基本資訊】
定位:[例如:用 AI 工具提升工作效率的職場內容]
受眾:[例如:25-40 歲上班族,想省時間但不懂技術]
主要平台:[例如:Threads(主) + IG 貼文(副)]
目標節奏:Threads 每週 3 則 / IG 每週 2 則
【任務一:一個月選題庫】
幫我生成 7 月份的 20 個選題,涵蓋以下類型:
- 痛點解決型(7 題):直接解決受眾的日常困擾
- 工具介紹型(5 題):介紹具體工具或功能的用法
- 觀念翻轉型(4 題):打破常見迷思
- 熱點借勢型(2 題):近期可能有哪些趨勢方向可以接
- 個人故事型(2 題):用故事帶出觀點(我自己補細節)
格式:編號 | 類型 | 標題草稿 | 適合平台
【任務二:第一週行事曆】
根據選題庫,排出第一週(7/7–7/11)的發布計畫:
- Threads:3 篇
- IG 貼文:2 篇
列出發布日期、題目、格式建議。
【任務三:第一週草稿】
依照行事曆,依序產出 5 篇草稿:
- Threads 規格:200-350 字,開頭不用「你是否曾經」,結尾有問句引留言
- IG 貼文規格:150-250 字,每段不超過 2 行,有儲存價值
完成任務一後等我確認再進行任務二;完成任務二後等我確認再生產草稿。
用這個 prompt 跑完一次,你會得到:完整選題庫、第一週排程、五篇草稿。接下來每篇花 10 分鐘去 AI 味,排進行事曆,開始發。從這一天起,你就有一套可以持續運作的內容機器了。
常見坑
坑 1:選題庫建了不更新,越用越空
症狀:一開始信心滿滿建了 30 題,三週後剩下 5 題全是「不確定要不要寫」的類型,下週要發文卻沒題可選。
根本原因:選題庫不是建一次就好,它需要定期補料。解法:每兩週固定排一個「補題日」(30 分鐘就夠),重新跑一次 AI 腦暴 prompt,把新題目填進去。在行事曆上設提醒:「選題庫剩 10 題就補」——等空了才補,中間已經斷更了。
坑 2:批量生產後忘了去 AI 味,全部直接發
症狀:一次生產 10 篇覺得很有效率,直接全部排進行事曆。發出去之後收到讀者回饋「這篇不像你寫的」或留言區特別安靜。
根本原因:批量生產節省的是起稿時間,不是去 AI 味的時間,這兩個步驟不能合併。解法:把去 AI 味排成獨立的工作節奏——生產日不修稿,修稿日統一處理。每篇修稿預估 5–10 分鐘,10 篇大約 1.5 小時,這個時間要排進計畫裡,不是「看心情」處理。
坑 3:行事曆排太滿,一篇遲交全部跑掉
症狀:月初雄心壯志,Threads 每天一篇、IG 隔天一篇、部落格每週一篇。第二週某天沒跟上,接下來全部亂掉,最後破功放棄。
根本原因:計畫沒有緩衝。解法兩個原則:第一,發布頻率設定成「你在最忙的那週也撐得住的量」;第二,永遠維持比當週發布量多 30% 的草稿存量(例如一週要發 3 篇,就備 4 篇草稿)。少生一篇你還有備胎,不會一缺口就崩。
坑 4:只看按讚數,誤判哪些內容真正有效
症狀:花心思寫的深度乾貨文按讚慘淡,隨手分享的短觀點反而爆紅,於是判斷「深度文沒用」,後來完全不寫——但深度文帶來的儲存和分享才是讓陌生人發現你的管道。
根本原因:不同指標代表不同事——觸及代表有沒有被看到,按讚是輕鬆共鳴,儲存是「有用的資訊」,分享是強力認同。深度文通常按讚低但儲存高。解法:成效回顧表一定要加儲存和分享這兩欄,比按讚數更能判斷一篇文的真正效果。拿到儲存率高的題型,繼續深化那個方向。
作業
建立你的選題庫:用 Notion 或 Google 試算表建四欄結構,用本課的腦暴 prompt 一次填入 20 題。完成後確認欄位有題目、平台、狀態、成效。
用批量生產 prompt 跑完前 5 篇草稿。跑完之後做一件事:不管 AI 寫得多好,每篇的第一句話都換成你自己的說法。建立這個習慣比任何去 AI 味技巧都管用。
排出你的第一週行事曆:至少 3 篇的發布計畫,日期、平台、題目都填好。這不是計畫,是對自己的承諾。
第一週內容發完後,用成效回饋 prompt 做第一次回顧。看哪篇表現超出預期、哪篇你以為會好但沒有——這個反差是你最珍貴的受眾洞察,記下來。
課程總結
這堂課走到這裡,你已經把六堂課的拼圖全部接起來了:
- 第 1 課:搞懂為什麼直接叫 AI 寫會爛,正確姿勢是什麼
- 第 2 課:去 AI 味方法論,讓文字讀起來像你寫的
- 第 3 課:各平台格式和鉤子公式——IG、Threads、FB 各有套路
- 第 4 課:長文和部落格的大綱法,加上最多人搞錯的 SEO 基礎
- 第 5 課:短影音腳本、口播稿、分鏡規格
- 第 6 課:內容系統——讓這一切變成可以持續運作的機器
工具給你了,流程給你了,接下來的變數只有一個:你有沒有真的坐下來開始。第一週的 3 篇貼文,不管品質如何都發出去——發出去的不完美作品比存在草稿匣的完美計畫學到更多。你的內容機器,從今天啟動。